0-200 Situps Abs Trainer

◎ Join the millions completing the Zen Challenge Series!

◎ 0 to 200 Situps in 8 weeks!

◎ Get those coveted 6-pack abs!

◎ Featured on Glamour Magazine, Yahoo!’s Appolicious, Popsugar Fitness, Apple’s “What’s Hot”, Apple’s “New & Noteworthy”, and doctor recommended on healthTap!

"I've tried tons of different ab workouts, but this one was my favorite. It starts out easy to give you the confidence you need to keep going. Started only being able to do about 20 situps and week 2 is already 25, but the program breaks it into smaller sets and gives you rest breaks to build your stamina gradually. I'm now at 50 situps!"

Are you ready for the 200 Situps Challenge? Train your body and build up to completing 200 situps with same people that brought you the OFFICIAL #1 5K Training app C25K®.

Using a proven program, the 200 Situps Challenge builds and strengthens your core muscles, having you perform specific reps of situps with a period of rest in between.

Just simply follow and perform the instructed number of reps, and after 8 weeks, you will be able to do 200 situps straight!

Some major benefits of working out your core include:

◎ A strong core will help you carry out other activities with more ease, such as lifting a box or playing tennis.

◎ Performing a regular routine of situps helps sustain your overall health. Well-toned abdominal muscles improve your digestion and posture, which in turn helps to improve the flow of oxygen and blood throughout the body.

◎ Strong core muscles can prevent lower back pain.

≈ It's easy and straightforward to start ≈

1. Just open the app and start!

2. Listen to the voice cues!

≈ Features ≈

◎ Achieve badges and awards for finishing a workout!

◎ Intuitive user friendly interface

◎ Integrated with Facebook/Twitter/Instagram communities, so share your progress and achievements!

★ Love this app? We have a complete suite of health and fitness apps that covers all your fitness needs.

C25K (Couch to 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703

Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1

7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

★ Join the community for help, tips, and advice!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ The Forums are a great place to ask all your fitness questions!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Read our blog for great health tips!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Questions/comments regarding the app? Please email us at contactus@zenlabsfitness.com, or visit us at www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs is a proud supporter of the National Breast Cancer Coalition. We are passionate about finding a cure for breast cancer and proudly donate to their cause. www.breastcancerdeadline2020.org

“Never doubt that a small group of thoughtful committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has.”

~ Margaret Mead

Legal Disclaimer

This app and any information given by it or by Zen Labs LLC are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.

◎ Enjoy hoàn Zen Challenge Series!

◎ 0-200 situps trong 8 tuần!

◎ Nhận những thèm muốn 6-pack abs!

◎ Nổi bật trên tạp chí Glamour, của Yahoo! Appolicious, Popsugar dục, của Apple "gì nóng" của Apple "Mới & Đáng", và bác sĩ khuyến cáo trên healthTap!

"Tôi đã cố gắng tấn ab tập luyện khác nhau, nhưng điều này là yêu thích của tôi. Nó bắt đầu ra dễ dàng để cung cấp cho bạn sự tự tin bạn cần phải tiếp tục đi. Bắt đầu chỉ là có thể làm khoảng 20 situps và tuần 2 đã là 25, nhưng các chương trình phá vỡ nó thành bộ nhỏ hơn và cho bạn nghỉ ngơi để xây dựng khả năng chịu đựng của bạn dần dần. tôi bây giờ ở 50 situps! "

Bạn đã sẵn sàng cho 200 situps Challenge? Rèn luyện cơ thể của bạn và xây dựng để hoàn thành 200 situps với cùng một người mang đến cho bạn OFFICIAL # 1 5K Đào tạo ứng dụng C25K®.

Sử dụng một chương trình đã được chứng minh, những 200 situps Challenge xây dựng và tăng cường cơ bắp cốt lõi của bạn, có bạn thực hiện đại diện cụ thể của situps với một thời gian nghỉ ngơi ở giữa.

Chỉ cần đơn giản làm theo và thực hiện các chỉ thị số của người đại diện và sau 8 tuần, bạn sẽ có thể làm 200 situps thẳng!

Một số lợi ích chính của việc ra cốt lõi của bạn bao gồm:

◎ Một cốt lõi mạnh mẽ sẽ giúp bạn thực hiện các hoạt động khác một cách dễ dàng hơn, chẳng hạn như nâng một hộp hoặc chơi tennis.

◎ Thực hiện một thói quen thường xuyên của situps giúp duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. cơ bụng cũng săn chắc cải thiện tiêu hóa và tư thế của bạn, từ đó giúp cải thiện dòng chảy của oxy và máu khắp cơ thể.

◎ cơ cốt lõi mạnh có thể ngăn ngừa đau lưng.

≈ Thật dễ dàng và đơn giản để bắt đầu ≈

1. Chỉ cần mở ứng dụng và bắt đầu!

2. Lắng nghe những tín hiệu giọng nói!

≈ ≈ Đặc điểm

◎ Đạt được phù hiệu và giải thưởng cho kết thúc một buổi tập luyện!

◎ giao diện thân thiện với người dùng trực quan

◎ Tích hợp với các cộng đồng Facebook / Twitter / Instagram, để chia sẻ những tiến bộ và thành tựu của bạn!

★ Tình yêu ứng dụng này? Chúng tôi có một bộ đầy đủ các ứng dụng y tế và thể dục mà bao gồm tất cả các nhu cầu tập thể dục của bạn.

C25K (Couch đến 5k) Trainer: https://goo.gl/NCe703

Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1

7 Minute Workout - https://goo.gl/WQuX61

0-100 pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

★ Tham gia cộng đồng giúp đỡ, thủ thuật, và tư vấn!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Các Diễn đàn là một nơi tuyệt vời để yêu cầu tất cả các câu hỏi thể lực của bạn!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Đọc blog của chúng tôi cho lời khuyên sức khỏe tuyệt vời!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Câu hỏi / ý kiến ​​liên quan đến các ứng dụng? Vui lòng gửi email cho chúng tôi tại contactus@zenlabsfitness.com, hoặc ghé thăm chúng tôi tại www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs là một người ủng hộ tự hào của vú Quốc gia Liên minh ung thư. Chúng tôi có đam mê về việc tìm kiếm một cách chữa bệnh ung thư vú và tự hào quyên góp cho sự nghiệp của họ. www.breastcancerdeadline2020.org

"Đừng bao giờ nghi ngờ rằng một nhóm nhỏ của dân cam kết chu đáo có thể thay đổi thế giới. Thật vậy, đó là điều duy nhất mà bao giờ có ".

~ Margaret Mead

Disclaimer pháp lý

Ứng dụng này và bất kỳ thông tin đưa ra bởi nó hoặc bởi Zen Labs LLC là dành cho mục đích giáo dục. Họ không có ý định và cũng không ngụ ý là một thay thế cho tư vấn y tế chuyên nghiệp. Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục.